Dr. Carlene Kok: Dicas para uma boa circulação sanguínea

Manter uma boa circulação sanguínea pode evitar diversos problemas de saúde. Para os idosos, a prevenção é essencial.

Além dos cuidados básicos como praticar atividades físicas e não ficar muito tempo sentado ou em pé, alimentos ricos em vitamina C e bioflavonóides são ótimos antioxidantes e devem ser incluídos na alimentação.

Eles são capazes de atuar de forma coadjuvante na prevenção e no fortalecimento das paredes das veias e dos capilares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️Boas opções são: laranja, morango, ameixa, amora, uva, tomate e damasco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dracarlenekok #dracarlenekokcirurgiavascular