#PortalEstaEmTudo O Portal NMT informa as cotações do dia neste 21 de outubro de 2020. Confira: SOJA R$ 153,00 MILHO R$ 67,00 TRIGO PH 78 R$ 75,00 Informações da Cooperativa Cotrijal.

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#PortalEstáEmTudo O último relatório semanal sobre a presença da Covid-19 nos hospitais administrados pelo Estado não apresentou nenhum novo caso positivo. Fazem parte do levantamento o Hospital Psiquiátrico São Pedro, o Hospital Colônia Itapuã e o Hospital Sanatório Partenon. De 10 a 16 de outubro, foram registrados oito casos suspeitos que demandaram a realização de testes, todos no Hospital Psiquiátrico São Pedro. Desses, apenas um funcionário ainda aguardava o resultado na segunda-feira (19/10). Os outros resultados deram negativo. Nos outros dois hospitais, como não havia nenhum suspeito de ter a doença entre pacientes e funcionários, não foi preciso realizar testes. Do início da pandemia até o dia 2 de outubro, 72 pacientes e 120 servidores testaram positivo nas três instituições. Cinco pacientes no São Pedro e cinco no Hospital Colônia Itapuã morreram. Um plano de contingência foi elaborado em março de 2020 e diversas ações foram implementadas pela Secretaria da Saúde (SES) a fim de  frear a transmissão do vírus entre profissionais, pacientes e residentes. Entre as ações estão a diminuição da circulação de pessoas, vigilância nos pontos de entrada, distribuição de equipamentos de proteção individual (EPIs), condutas de isolamento, capacitação continuada das equipes, testagem, monitoramento e higienização dos espaços. Em cada um dos hospitais, a SES criou um espaço para fazer a triagem e assistência às pessoas que apresentaram sintomas ou foram confirmadas com Covid-19. A diretora do Departamento de Coordenação dos Hospitais Estaduais (DCHE), Suelen Arduin, disse que "as direções administrativas e técnicas, além das Comissões de Controle de Infecção Hospitalar (CCIH), contribuíram junto à SES neste processo, para obter estes resultados". Fonte: Estado do RS

#PortalEstáEmTudo Diante da redução dos indicadores de propagação do coronavírus no Rio Grande do Sul, o governo do Estado, depois de ampla debate com representantes do setor e análise do Gabinete de Crise, liberou, a partir de decreto, a realização de eventos infantis em buffet, casas de festas ou similares. O decreto que detalha os protocolos a serem seguidos foi publicado no Diário Oficial do Estado na segunda-feira (19/10). Esses eventos só poderão ser realizados em regiões que estejam há pelo menos 14 dias seguidos em bandeira laranja ou amarela. Em regiões Covid em bandeira amarela, o número máximo de participantes, entre público e trabalhadores, é de 100 pessoas. Na bandeira laranja, o número máximo permitido é de 70 pessoas. Em ambas as classificações de risco, a duração das festas deve ser de até quatro horas. Assim como os demais eventos já liberados pelo Estado, a realização só poderá ocorrer em cidades que autorizaram e que estão no processo de retomada escolar. A condição foi estabelecida como forma de elencar uma prioridade na retomada de atividades. Além disso, em ambas as bandeiras, os organizadores dos eventos devem seguir as normas estabelecidas pelas portarias 319 e 617 da Secretaria da Saúde, sobre serviços de alimentação e eventos, e o Decreto Estadual 55.240. Confira as regras que devem ser seguidas para realização de festas infantis em regiões de bandeira amarela e bandeira laranja: BANDEIRA AMARELA • Máximo de 100 pessoas (trabalhadores e público), respeitando o teto de ocupação e o distanciamento estabelecido no Modo de Atendimento. • Duração máxima do evento (para o público): 4 horas. BANDEIRA LARANJA • Máximo de 70 pessoas (trabalhadores e público), respeitando o teto de ocupação e o distanciamento estabelecido no Modo de Atendimento. • Duração máxima do evento (para o público): 4 horas. PARA AMBAS AS BANDEIRAS • Modo de operação: teletrabalho/presencial restrito • Elaboração de projeto (croqui e protocolos), disponível para fiscalização e/ou autorização, quando couber • Circulação de ar cruzada, com manutenção de janelas e portas abertas, independentemente do uso de equipamento de climatização • Adesivagem do piso demarcando o devido distanciamento social nas filas • Distanciamento mínimo de dois metros entre mesas, organizadas de modo a evitar cruzamento e/ou aglomeração entre clientes e entre trabalhadores • Higienização de todas as áreas comuns (corredores, portas, elevadores, banheiros, vestiários, grades, mesas e assentos das instalações e superfícies de contato) com álcool 70% e/ou solução sanitizante de efeito similar, antes da abertura do evento e após o término • Higienização a cada uma hora de superfícies de contato (brinquedos, mesas, maçanetas, corrimão, balcões etc.) e a cada duas horas de banheiro e áreas comuns de maior circulação, com álcool 70% e/ou solução sanitizante de efeito similar • Higienização de brinquedos a cada uso, com álcool 70% e/ou solução sanitizante de efeito similar • Dispor de kit completo nos banheiros (álcool gel 70% e/ou sanitizantes de efeito similar, sabonete líquido, toalhas de papel e lixeira com tampa com acionamento sem uso das mãos) • Fluxo único para entrada e saída do local, bem como de entrada e saída dos brinquedos • Alimentação e bebidas conforme Portaria SES nº 319 • Alimentos, talheres e guardanapos embalados individualmente/ • Vedado alimentos expostos (mesa de doces e salgados) e bebedouros verticais MODO DE ATENDIMENTO EM REGIÕES  DE BANDEIRA AMARELA OU LARANJA • Máscara de uso obrigatório sempre, com exceção do momento do consumo de alimentos ou bebidas, repondo imediatamente depois • Registro dos contatos de todos os presentes (trabalhadores e público), para rastreabilidade em caso de posterior confirmação ou suspeita de Covid-19 • Reforço constante na comunicação visual e sonora dos protocolos (cartazes, vídeos, áudios e monitores) • Distanciamento de dois metros na interação de artistas com público, vedado o contato físico • Disponibilização de álcool em gel em diferentes locais, para uso de trabalhadores e público • Disponibilizar álcool gel e monitor orientando sobre o uso da máscara e a correta higienização das mãos antes e depois de acessar os brinquedos

#PortalEstáEmTudo O Hospital Beneficência Alto Jacuí divulga através do Portal NMT o boletim diário hospitalar. Nas últimas 24 horas, 16 pessoas estavam hospitalizadas, sendo sete do sexo feminino e nove do sexo masculino. Também foram registrados três nascimentos, sendo dois do sexo feminino e um do sexo masculino.

#PortalEstáEmTudo Ofertas quentinhas e pra lá de deliciosas você encontra na Terça da Padaria dos Supermercados Cotrijal! Ofertas válidas apenas dia 20 de Outubro de 2020. Encontre a loja mais próxima pelo site: www.cotrijal.com.br/supermercados.

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#PortalEstaEmTudo O Portal NMT informa as cotações do dia neste 20 de outubro de 2020. Confira: Soja R$ 152,00 Milho R$ 66,00 Trigo R$ 73,00 Informações da Cooperativa Cotrijal.

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#PortalEstaEmTudo Vimos através deste COMUNICAR que retornamos as ATIVIDADES COM A TURMA DO MATERNAL (03 a 04 anos) no formato gradual e escalonado. Contudo, para aqueles que optarem em frequentar a escola presencialmente, a escola disponibilizará os seguintes horários: Sendo que as famílias deverão optar pelo turno da manhã ou tarde. * Turno da manhã: 8horas às 11horas * Turno da tarde: 13h e 30 min às 16h e 30 min Ressaltamos que a escola estará funcionando diariamente das 7:30 hrs as 12hrs e das 13:00 hrs as 17:00 hrs, com o intuito de atendê-los da melhor forma possível, para que todos possamos vencer com amor, os desafios que se instalaram por esta indesejada pandemia. A escola está equipada com os materiais de segurança e utilizando todos o os protocolos de orientação das autoridades de saúde. A equipe está preparada para receber os alunos com muita serenidade e carinho e para explicar a eles que essa é uma nova fase, que vamos passar juntos, até podermos nos abraçar novamente. Pensando nas famílias que preferem manter os filhos estudando em casa durante este ano, as Escolas de Educação Infantil Mantidas pela ASBAM, continuará a oferecer as aluas remotas. O mais importante é que todos se sintam seguros para poder aprender cada vez mais! Pode contar conosco! Estamos à disposição para qualquer dúvida. Atenciosamente Vera Meira- Presidente da ASBAM

#PortalEstaEmTudo O ministro da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI), Marcos Pontes, ressaltou nesta segunda-feira (19), em entrevista ao programa Voz do Brasil, produzido pela Empresa Brasil de Comunicação (EBC), que o medicamento nitazoxanida tem capacidade de reduzir em 95% a carga viral da covid-19 em pacientes no início do tratamento. “A nitazoxanida começou a ser testada em fevereiro, junto com outras 2 mil drogas inicialmente com inteligência artificial, modelamento matemático, computação gráfica no Laboratório Nacional de Biociências e, desses, em cinco deles mostraram capacidade de inibir o vírus, pelo menos em forma simulada. Aí foram testados in vitro, em células humanas e, desses cinco, a nitazoxanida mostrou 95% de redução, inibição do vírus”, explicou. Segundo o ministro, os dados da pesquisa serão divulgados após revisão e publicação em periódico científico internacional. O estudo clínico do Laboratório Nacional de Biociências sobre o uso do medicamento nitazoxanida em pacientes na fase precoce da covid-19 demonstrou eficácia no tratamento da doença, reduzindo a carga viral das pessoas infectadas. O anúncio foi feito em cerimônia no Palácio do Planalto, na tarde desta segunda-feira, com a participação do presidente Jair Bolsonaro. De acordo com o ministro, foram realizados testes duplo cego, quando nem o paciente e nem o médico sabem qual a medicação está sendo tomada, e randomizados, quando os pacientes são distribuídos aleatoriamente em dois grupos, um que recebe o medicamento e outro que recebe um placebo. A dose oferecida era de 500 miligramas da nitazoxanida, três vezes ao dia, ou o placebo durante cinco dias. “Foram feitos testes clínicos com 1.500 pacientes e os testes demonstraram que, realmente, esse medicamento reduz a carga viral. Esse era o objetivo do teste. [Reduz] a carga viral para pacientes admitidos de forma precoce, que foram detectados com covid-19, comecem o tratamento”, afirmou. Ao fazer o anúncio da pesquisa, o ministro disse que o medicamento não pode ser usado por quem não apresenta sintomas da doença, mas apenas para pessoas na fase inicial da infecção. "Não é profilático, não é para prevenção. É só depois da detecção do vírus", disse. Nitazoxanida é um vermífugo já conhecido no Brasil, atualmente usado no tratamento de rotavírus. Segundo Marcos Pontes, a inclusão do medicamento no protocolo de tratamento do novo coronavírus no Sistema Único de Saúde (SUS) será feita após análise do Ministério da Saúde. @ Edição: Liliane Farias / Agencia Brasil

#PortalEstaEmTudo No Brasil, apesar do comparecimento ao local de votação nas eleições ser obrigatório, a menos que seja justificado, o eleitor é livre para escolher ou não um candidato, já que pode votar nulo ou branco. Mas qual é a diferença entre essas opções? De acordo com o Glossário Eleitoral do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), o voto em branco é aquele em que o eleitor não manifesta preferência por nenhum dos candidatos. Para votar em branco é necessário que o eleitor pressione a tecla “branco” na urna e, em seguida, a tecla “confirma”. Já o nulo é aquele em que o eleitor manifesta sua vontade de anular o voto. Para isso, precisa digitar um número de candidato inexistente, como por exemplo, “00”, e depois a tecla “confirma”. Antigamente como o voto branco era considerado válido, ele era contabilizado para o candidato vencedor. Na prática, era tido como voto de conformismo, como se o eleitor se mostrasse satisfeito com o candidato que vencesse as eleições, enquanto o nulo - considerado inválido pela Justiça Eleitoral - era tido como um voto de protesto contra os candidatos ou políticos em geral. Votos válidos Atualmente, conforme a Constituição Federal e a Lei das Eleições, vale o princípio da maioria absoluta de votos válidos, que são os dados a candidatos ou a legendas. Votos em branco e nulos são desconsiderados e acabam sendo apenas um direito de manifestação de descontentamento do eleitor, que não interfere no pleito eleitoral. Por isso, mesmo quando mais da metade dos votos forem nulos, não é possível cancelar uma eleição. Edição: Graça Adjuto

#PortalEstaEmTudo A Mega-Sena sorteia nesta terça-feira (20) um prêmio estimado de R$ 29 milhões. O sorteio das seis dezenas do concurso 2.310 será realizado, a partir das 20h (horário de Brasília), no Espaço Loterias Caixa, localizado no Terminal Rodoviário Tietê, na cidade de São Paulo. As apostas podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília), nas casas lotéricas credenciadas pela Caixa, em todo o país ou pela internet. O volante, com seis dezenas marcadas, custa R$ 4,50. Edição: Aécio Amado

#PortalEstáEmTudo A população gaúcha terá à disposição 96 projetos de Desenvolvimento Regional para a votação da Consulta Popular 2020. As demandas foram definidas após assembleias regionais, microrregionais e municipais, realizadas pelo governo do Estado, por meio da Secretaria de Planejamento, Governança e Gestão (SPGG), e pelos Conselhos Regionais de Desenvolvimento (Coredes). O tradicional pleito, que acontece desde 1998 no Estado, desta vez será totalmente virtual, pelo site ou por SMS. A votação irá ocorrer entre os dias 26 de outubro e 3 de novembro. “A Consulta Popular acontecia anualmente em setembro. Tivemos uma nova data em razão da pandemia. Vamos encaminhar a aplicação de R$ 20 milhões em projetos para municípios das 28 regiões dos Coredes. Desse valor, R$ 10 milhões serão quitados em 2021, os outros R$ 10 milhões avaliados conforme a condição financeira de 2022”, explicou o secretário da SPGG, Claudio Gastal. O objetivo é fortalecer o desenvolvimento regional, valorizando demandas que ampliam o crescimento econômico, a ciência e a inovação em áreas como agricultura, infraestrutura e turismo. Como funciona a votação Para votar, basta ter título de eleitor. Dos 96 projetos disponibilizados nas cédulas de votação, o cidadão poderá escolher apenas um, conforme a sua região. Online: pelo site www.consultapopular.rs.gov.br (nos dias de votação as cédulas estarão disponíveis) Via SMS: para o número 29634, com a mensagem RSVOTO#nº título do eleitor#nº do programa (sem espaços). Exemplo: RSVOTO#99999999#4 Baixe aqui a planilha excel e conheça os projetos em votação.

#PortalEstáEmTudo Já não é mais novidade que os serviços de streaming estão cada vez mais populares! Durante este período complicado que vivemos, ficar em casa e distrair a mente é a solução. Confira aqui 4 serviços de streaming e dicas de séries de cada plataforma! Netflix Desejo sombrio está super em alta no momento! Essa série mexicana – e original Netflix – mistura suspense e drama. A trama gira em torno do relacionamento da advogada e professora universitária Alma Solares com o juiz Leonardo Solares. A personagem acredita que está sendo traída pelo marido, então decide passar um fim de semana na casa de sua melhor amiga acompanhada do misterioso Dario, com quem acaba se envolvendo, até que uma morte misteriosa acontece. A série já foi renovada para a segunda temporada! Amazon Prime Video A indicação é This Is Us! Essa série de drama conta a história da família Pearson, aborda temas importantes como adoção, racismo, autoestima, entre outros. O que mais encanta na série é a linha do tempo, pois a história é contada com cenas do passado, presente e futuro. Três temporadas já estão disponíveis na plataforma! Globoplay A escolha é Killing Eve! A trama gira em torno de uma perseguição entre uma espiã da MI6 e uma assassina que está sendo procurada. Estrelada por Jodie Comer e Sandra Oh, essa série é premiada e vencedora do Emmy na categoria Melhor Atriz Drama. A plataforma conta com duas temporadas. HBO Chernobyl é sucesso! A história é sobre os eventos ocorridos no acidente nuclear na usina de Chernobyl no ano de 1986. Durante a série, o cientista Valery Legasov, a física Ulana Khomyuk e o vice-presidente do Conselho de Ministros Boris Shcherbina, tentam descobrir como o acidente aconteceu. No Emmy 2019, a série ganhou nas categorias de Melhor Série Limitada, Melhor Direção e Melhor Roteiro em Série de Drama! Smart TV 58″ Philco Ultra HD 4K Wi-Fi HDMI USB Quad-Core Smart TV Panasonic 40″ LED Full HD Wi-Fi 2 USB 2 HDMI Painel para TV até 55″ Belaflex Charme MDP

#PortalEstáEmTudo O Hospital Beneficência Alto Jacuí divulga através do Portal NMT o boletim diário hospitalar. Nas últimas 24 horas, 08 pessoas estavam hospitalizadas, sendo três do sexo feminino e cinco do sexo masculino. Não foram registrados nascimentos. Confira também os boletins dos dias 17/10/2020 e 16/10/2020.

#PortalEstaEmTudo O Portal NMT informa as cotações do dia neste19 de outubro de 2020. Confira: SOJA R$ 151,00 MILHO R$ 65,00 TRIGO PH 78 R$ 70,00 Informações da Cooperativa Cotrijal

#PortalEstaEmTudo Já faziam algumas semanas que moradores e também empresários que estão próximos ao cemitérios católico e evangélico de Não-Me-Toque reclamam da perturbação ao sossego em sextas e sábados pelo som alto de pessoas que se aglomeravam nas proximidades do local e também do lixo deixado por estes que em cada amanhecer precisou ser recolhido pela vizinhança. A incomoda situação foi evidenciada ainda mais por um empresário que durante o dia de ontem realizou uma publicação se queixando do descaso dos frequentadores da avenida para suas junções, deixando lixo, urinando e até defecando nas imediações. Mas a situação teve uma resposta na última noite com uma operação da Brigada Militar que com quatro componentes de uma guarnição realizaram abordagens de veículos e pessoas visando coibir ocorrências de perturbação da tranquilidade por meio de som automotivo, que se concentra normalmente por toda a extensão da Av Guilherme Augustin. Durante a ação foram abordadas 81 pessoas, 71 veículos, sendo que destes, foram removidos ao guincho: 09 veículos, confeccionados 32 autos de infração de trânsito e 05 carteiras de habilitação foram recolhidas. Dentre as autuações foram confeccionadas: - 07 pelo artigo 230V (Licenciamento Vencido) - 07 pelo artigo 162I (Sem CNH) - 05 pelo artigo 175 (Arrancada Brusca) - 03 pelo artigo 228 (Som em Desacordo) - 03 pelo artigo 164 c/c 162I (Permitir Pessoa sem CNH) - 02 pelo artigo 167 (Sem Cinto de Segurança) - 01 pelo artigo 232 (Sem os documentos de porte obrigatório) - 01 pelo artigo 208 (Desobedecer Placa de Pare) - 01 pelo artigo 195 (Desobedecer às Ordens de Parada) - 01 pelo artigo 230VII (Rebaixado) - 01 pelo artigo 252II (Levar Animais Entre as Pernas) - 03 Boletins de Ocorrência Policial pelo artigo 310 do CTB (Permitir que pessoa sem CNH dirija veículo) - 01 Termo Circunstanciado pelo artigo 309 do CTB (Dirigir sem CNH gerando perigo de dano)

#PortalEstaEmTudo Proprietários de veículos emplacados no Rio Grande do Sul, inscritos no programa Nota Fiscal Gaúcha (NFG) e que solicitam a inclusão do CPF na nota fiscal podem obter desconto no pagamento do IPVA 2021 (Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores). A soma de notas fiscais para obter o desconto do Bom Cidadão para o exercício do próximo ano encerra no dia 31 de outubro. Quem tiver 150 notas fiscais com CPF ou mais até essa data vai garantir 5% no pagamento do tributo. Além desse desconto, há outros percentuais de desconto que variam conforme a quantidade de notas fiscais no ano. Contribuintes que obterem entre 100 e 149 notas com CPF garantem 3% de desconto. Para quem acumular entre 51 e 99 notas fiscais, o benefício é de 1% no pagamento do IPVA. Quantidade de notas fiscais com CPF até 31/10/2020 e o desconto no IPVA 2021: 0 a 50051 a 991%100 a 1493%150 ou mais5% O desconto do Bom Cidadão é válido para o pagamento antecipado (em dezembro de 2020), para o pagamento parcelado em até três vezes (janeiro, fevereiro e março de 2021) ou ainda conforme o número final da placa do veículo (vencimento dentro do mês de abril). O período para juntar a quantidade de notas fiscais com CPF necessárias para o desconto do Bom Cidadão tem o prazo de um ano. Para o exercício do IPVA 2021, o somatório de notas começou em 1° de novembro de 2019 e se encerra em 31 de outubro de 2020, para que dê tempo de lançar os descontos para os respectivos proprietários de veículos. Em 2020, foram 436 mil veículos que tiveram algum percentual de desconto do Bom Cidadão no pagamento do IPVA, o que representa cerca de R$ 14,4 milhões em benefício no ano. Texto: Ascom Sefaz Edição: Secom

#PortalEstaEmTudo O retorno à rotina antes da pandemia de covid-19, a flexibilização das medidas protetivas, o fim do isolamento ou do distanciamento social podem causar em algumas pessoas um fenômeno que os psicólogos chamam de “síndrome da cabana”. Apesar do nome, não é uma doença e nem é considerado transtorno mental, mas um acometimento, um estresse adaptativo entre pessoas que possam passar por dificuldades emocionais ao ter que sair do estado de retiro em sua casa e voltar às atividades presenciais no trabalho, às compras no comércio ou tenham que comparecer a uma repartição pública, como uma agência do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). “Eu tenho pacientes que ainda estão muito angustiados por não ter vacina contra a covid e a vida estar voltando à rotina de trabalho”, relata a psicóloga Célia Fernandes, de Brasília, acostumada a lidar com demandas provocadas por medo e angústia. A expressão  "síndrome da cabana" tem origem no início do século 20 e serviu para relatar vivências de pessoas que ficavam isoladas em períodos de nevasca no Hemisfério Norte e que depois tinham que retomar o convívio. Também acometia caçadores profissionais que se embrenhavam nas matas no passado e, no presente, pode afetar trabalhadores que estão sempre afastados em razão do ofício, como por exemplo os empregados em plataformas de petróleo. Fora de controle “Todo tipo de isolamento pode desencadear a síndrome, principalmente se é um período extenso e que está ligado ao medo. Não é só o fato de estar em casa por longos períodos, mas a sensação de que lá fora tem algo desconhecido que pode infectar, matar ou adoecer”, contextualiza Débora Noal, também psicóloga em Brasília. A psicóloga Ana Carolina de Araujo Cunto, do Rio de Janeiro, explica que o momento de suspensão do distanciamento pode ser desafiador para algumas pessoas. “Essa transição de sair do ambiente confortável, e controlado, para o mundo lá fora pode soar como uma coisa ameaçadora, assustadora. A pessoa pode sim ter dificuldade em retomar essas atividades e sofrer.” “Sair não é mais natural como antes. As pessoas saiam de casa, estavam na rua e pronto. Agora não, têm que se preocupar com a máscara, têm que se preocupar em ter o distanciamento físico das pessoas. Não podem tocar nas coisas. Devem lavar as mãos ou passar álcool em gel. Verificar se estão sentadas em um lugar perto de ventilação. Ficamos em um estado de alerta constante”, descreve Cunto. Para as pessoas com síndrome da cabana, a casa é o melhor lugar para estar, explica a psicóloga: “quando o mundo lá fora passa a ser ameaçador, seja por quais razões forem, a casa representa um lugar de proteção. Onde me sinto bem, onde estou protegido e onde consigo ter o controle das coisas.” “Para ela, a casa representa o refúgio, o conforto, a sensação de proteção, cuidado e acolhimento. "É como se houvesse lá fora esse desconhecido que não posso ver, que no caso é o vírus, aquilo que não posso ter certeza, se tem alguém contaminado”, acrescenta Débora Noal. Atenção na retomada A retomada das atividades pode ser pouco produtiva no momento inicial. As psicólogas orientam para que as pessoas fiquem atentas aos sinais de ansiedade, medo e até pânico. Pode haver desconfortos como taquicardia, sudorese e dificuldade de dormir. O apetite pode mudar, desde a perda da fome até a ingestão de maior número de alimentos. As psicólogas orientam que cada pessoa mensure o seu estresse adaptativo. Se for muito difícil a retomada, tente se lembrar das estratégias que usou para outros desafios, busque apoio em sair de casa em sua “rede socioafetiva”, formada por familiares, amigos e vizinhos, e se tiver fé, acione a espiritualidade. Uma sugestão é sair de casa junto com alguém em que confie e que também se previna contra a covid-19. Outra dica é ensaiar a saída, iniciando com uma descida até a portaria do prédio ou ao portão da casa. Depois, em outro momento, alguns passos na rua, e mais adiante, passeios maiores para restabelecer a confiança. Caso isso não seja suficiente, as psicólogas sugerem que as pessoas busquem atendimento especializado em consultório. “Para compreender as reações, como elas se dão e quais são as ferramentas que ela pode utilizar para enfrentar”, diz Débora Noal. “Se a pessoa perceber que não está conseguindo ultrapassar suas dificuldades, e que isso se tornou uma coisa maior e paralisante, a ponto de não conseguir cumprir com as atividades fora de casa, então acende uma luzinha de que precisa olhar para isso com mais cautela. Se não consegue fazer isso sozinha, é recomendado que busque uma terapia para conseguir entender se tem alguma raiz mais profunda”, acrescenta Ana Carolina Cunto. Mais informações na Radioagência Nacional. Edição: Graça Adjuto/ Agência Brasil