#PortalEstaEmTudo O grupo de proteção aos animais, formado por pessoas que se sensibilizam todos os dias pelas situações enfrentadas pelos cães abandonados pela cidade de Não-Me-Toque está lançando uma ação entre amigos. O objetivo da ação é arrecadar fundos que auxiliem a cobrir despesas de animais que muitas vezes precisam de atendimento veterinário e medicamentos, além da grande demanda por ração para manter os cães mantidos por lares voluntários. Nos próximos dias alguns protetores estarão oferecendo pela cidade números desta ação entre amigos, com o valor de R$ 5,00 cada número. O sorteio dos 10 prêmios da promoçãp será realizado no dia 29 de agosto pelas redes sociais.

#PortalEstaEmTudo A Loja Quero-Quero de Não-Me-Toque tem uma maravilhosa notícia para Não-Me-Toque! É da nossa cidade o ganhador ou ganhadora do "Quero Prêmio" deste mês que vai entregar o valor de 17 mil reais para o contemplado. Em breve o vencedor terá aqui no Portal NMT seu nome divulgado! O seguro renda hospitalar Quero Prêmio cobre internação hospitalar em caso de acidentes, e ainda dá a chance de você concorrer a grandes prêmios todo mês. Se você já fez o seu Seguro Quero Prêmio, fique na torcida, o próximo ganhador pode ser você.

#PortalEstáEmTudo A falta de disposição, o cansaço e a dificuldade de concentração podem ser sintomas normais da correria do dia-a-dia, mas também podem sinalizar outro problema que, muitas vezes, não recebe a devida atenção: a anemia. A doença se caracteriza pela diminuição dos glóbulos vermelhos ou melhora nos níveis de hemoglobina no fluxo sanguíneo. Geralmente, as pessoas associam o diagnóstico à falta de ferro, contudo, esse não é o único tipo de anemia existente. A anemia ferropriva é a forma mais comum da doença. Ela surge quando o ferro não está presente no corpo em níveis adequados – o que diminui a produção dos glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio pelo corpo. Já a anemia hemolítica é mais complexa e pode ter origem genética ou surgir de outras doenças e tratamentos de saúde. Esta, por sua vez, ocorre quando os glóbulos vermelhos se destroem antes que o próprio organismo o recomponha por meio da produção que é feita pela medula óssea. A anemia falciforme e talassemias são outros tipos hereditários da doença, conhecidos como hemoglobinopatias. Sua característica é uma alteração no formato dos glóbulos vermelhos, tornando as células sanguíneas mais frágeis e fáceis de se romper. Hereditárias e associadas à alteração na produção de sangue pela medula óssea, as anemias aplásicas são mais raras e graves. Além disso, temos a anemia macrocitica, que surge quando o corpo não absorve ou há perda da vitamina B12 e folatos, reduzindo, assim, os glóbulos vermelhos no sangue. Por fim, há as anemias secundárias a doenças crônicas e também por infiltração ou má formação da medula óssea. Os principais sintomas das anemias são o cansaço, irritabilidade, falta de apetite, palidez, olhos amarelados, dificuldade de aprendizagem nas crianças, falta de ar e/ou tontura, dor de cabeça, no peito e nas pernas, mãos e pés frios e/ou formigamento nessas regiões. Ao sentir qualquer um desses sintomas, procure um profissional da saúde. Por: Dra. Moema Nenê Santos – Hematologista (CRM 24111) Em caso de dúvidas contate uma das unidades dos Hospitas Notre Dame: Contato Hospital Júlia Billiart Endereço: Rua Cel. Alberto Schmidt, 515 Não-Me-Toque/RS Tel.: (54) 3320-0100 Contato Hospital São Sebastião Endereço: Rua Pe. Réus, 80 Espumoso/RS Tel.: (54) 3383-4200

#PortalEstáEmTudo Nova cédula foi aprovada pelo Conselho Monetário Nacional. Terá estampado um lobo-guará. Imagem da nova nota será divulgada no fim de agosto, quando começará a circular. O Banco Central informou nesta quarta-feira (29) que o Conselho Monetário Nacional (CMN) aprovou o lançamento da cédula de R$ 200, que terá como personagem o lobo-guará. De acordo com a instituição, a nova cédula deverá entrar em circulação no final de agosto, e a previsão é que sejam impressas 450 milhões de cédulas de R$ 200 em 2020. É a primeira vez em 18 anos que o real ganha uma cédula de novo valor. O anúncio do lançamento da nova nota provocou vários memes nas redes sociais. A diretora de Administração do Banco Central, Carolina de Assis Barros, afirmou que a nova cédula ainda está em fase final de testes de impressão e que a “boa prática internacional” recomenda que não sejam revelados os elementos da cédula até estar pronta. Por isso, afirmou, não foi divulgada imagem da nova nota de R$ 200 – o que será feito no final de agosto. Atualmente, há seis tipos de cédulas em circulação: R$ 2, R$ 5, R$ 10, R$ 20, R$ 50 e R$ 100. Carolina Barros afirmou que a instituição está atenta à demanda da população por mais meio circulante. "Se [a demanda] existe, a gente precisa atender. A gente não sabe por quanto tempo essa demanda adicional por dinheiro vai durar", declarou. Segundo ela, em momentos de incerteza, como atualmente, durante a pandemia de coronavírus, as pessoas tendem a fazer saques e acumular dinheiro. "Isso não é um fenômeno do nosso país, e isso gerou um aumento expressivo de demanda nas casas impressoras", declarou. De acordo com a diretora, o Conselho Monetário Nacional autorizou nesta quarta-feira (29) o valor de R$ 113,4 milhões para impressão de 450 milhões de cédulas de R$ 200 e 170 mihões de cédulas de R$ 100. A diretora do BC afirmou que a impressão de novas cédulas não tem relação com inflação. "Temos um sistema de metas. No momento, a inflação é baixa, estável, e controlada", disse. De acordo com Carolina Barros, o Banco Central fez uma pesquisa em 2001 e selecionou para as cédulas uma lista de imagens de animais ameaçados de extinção. "Como nas demais cédulas, tem elementos de segurança robustos e capazes de proteger de falsificação. Quanto maior o valor, maior é a preocupação", declarou a diretora. Impressão de cédulas Neste mês, o governo teve um gasto extra de R$ 437 milhões para impressão de cédulas, com o objetivo de imprimir R$ 100 bilhões adicionais em dinheiro de papel. De acordo com a área econômica, a crise do novo coronavírus foi um dos motivos para o aumento da procura. A pandemia levou as pessoas a "entesourarem" recursos em casa, ou seja, manter reserva em cédulas. Outro motivo apontado é a necessidade de fazer frente ao pagamento do auxílio emergencial – estimado em mais de R$ 160 bilhões considerando as cinco parcelas aprovadas. Boa parte dos beneficiários, sobretudo os de menor renda, preferiu sacar o benefício em espécie. Fonte: G1

#PortalEstaEmTudo O Portal NMT informa as cotações do dia nesta quinta-feira, 30 de julho. Confira: SOJA R$ 106,50 MILHO R$ 44,00 TRIGO PH 78 R$ 55,00 Informações do Supermercados Cotrijal.

#PortalEstaEmTudo Mesmo em tempos de limitações causadas pela pandemia o Programa União Faz a Vida não para com suas atividades e também está novando, apresentando nesta sexta-feira a live "Reinvenção: Como lidar com emoções neste período". O bate papo com a psicologa e formadora nacional do programa, Paula Pedroso, vai iniciar as 16 horas com transmissão pelo YouTube. Programe-se e acompanhe a live pelo canal do PUFV: https://bit.ly/live-pufv

#PortalEstaEmTudo Produtos de qualidade a preços baixíssimos? É na QUINTA DO ATACADO Cotrijal! Confira os destaques e venha economizar nos mais diversos setores. Nossa loja fica localizada na Avenida Dr. Waldomiro Graeff, 2444 em NÃO-ME-TOQUE. Válido somente 30/Julho em NÃO-ME-TOQUE. Para informações de contato, acesse: https://www.cotrijal.com.br/supermercados.

#PortalEstáEmTudo A pesquisa que rastreia a Covid-19 na população gaúcha mostra que a prevalência do coronavírus dobrou no intervalo de um mês no Rio Grande do Sul. Os números da sexta etapa do estudo, divulgados nesta quarta-feira (29/7) pelo governo do Estado e pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel) em transmissão ao vivo em redes sociais, apontam que há um infectado a cada 104 habitantes. Os dados estimam que mais de 108 mil pessoas (de 78.774 a 146.196, pela margem de erro da pesquisa) já adquiriram anticorpos para a doença na população gaúcha. “Além de nos apresentar a prevalência do coronavírus entre a população, de mostrar como o vírus está se comportando, o estudo é muito importante porque, quando são testadas, as pessoas respondem a um questionário. Utilizamos essas informações para nossas projeções, e isso é de muita relevância para o Estado”, explicou a coordenadora do Comitê de Dados, Leany Lemos. De acordo com o resultado dos testes aplicados nesta etapa, estima-se que haja 108.716 pessoas já com anticorpos no Estado, equivalente a 0,96% da população. Na rodada anterior, no final de junho, as projeções eram de 53.094 pessoas infectadas pelo vírus (0,47% da população). Os novos dados estimam que haja um infectado a cada 104 gaúchos – na testagem anterior, havia um caso positivo a cada 214 pessoas; na quarta, um a cada 562 pessoas; na terceira, um a cada 454 pessoas; na segunda, um a cada 769 e na rodada inicial, um a cada 2 mil. Para cada 1 milhão de habitantes do Rio Grande do Sul, estima-se que existam 9.556 infectados reais e 5.254 notificações. Para cada caso notificado, portanto, existem cerca de dois casos não notificados. A sexta etapa do estudo Epidemiologia da Covid-19 no RS (Epicovid19-RS) é a segunda da nova fase de aplicação de testes rápidos que estabeleceu um intervalo maior entre uma rodada e outra. Porém, a pesquisa segue com a mesma metodologia das etapas anteriores. O resultado da quinta etapa, realizada entre os dias 26 a 28 de junho, foi divulgado em 1° de julho. Entre os dias 24 e 26 de julho, foram testadas 4,5 mil pessoas nas nove cidades selecionadas: Pelotas, Porto Alegre, Canoas, Santa Maria, Uruguaiana, Santa Cruz do Sul, Ijuí, Passo Fundo e Caxias do Sul. Dos 4,5 mil testes, 43 tiveram resultado positivo para coronavírus: 18 em Porto Alegre; 9 em Canoas; 7 em Passo Fundo; 2 em Caxias, Santa Cruz do Sul e Santa Maria; e 1 caso positivo detectado em Ijuí, Uruguaiana e Pelotas. Na etapa anterior, foram 21 resultados positivos, o que indica que o número mais que dobrou neste intervalo. Ao comentar o aumento da prevalência, o epidemiologista e professor emérito da UFPel Fernando Barros, responsável por apresentar os resultados, ponderou que a UFPel e a equipe de pesquisadores não têm uma receita prescritiva. “No momento em que existe aceleração da infecção, quanto mais fizermos distanciamento social, melhor é. Se o município resolve que vai fazer uma espécie de lockdown dois ou três dias, é melhor do que não fazer. Se puder fazer mais, melhor ainda, mas são decisões municipais com base no quadro de infecções e mortes que cada município apresenta”, comentou. Sempre que há um resultado positivo, a pesquisa estende os testes a quem mora ou quem tem contato permanente com essas pessoas. Entre os familiares, foram diagnosticados 42 resultados positivos (26%) e 120 resultados negativos (74%). Considerando que a prevalência do coronavírus dobrou no Estado, os pesquisadores recomendam que a testagem via RT-PCR seja ampliada, com busca ativa de casos positivos. Além disso, recomenda que as medidas de distanciamento social sejam reforçadas em Porto Alegre, Região Metropolitana e Passo Fundo. "É daí que surge a ideia, justamente, de termos um sistema de alerta, um sistema de bandeiras, que monitora como está o comportamento da pandemia e a capacidade de atendimento daquela região. Sempre digo que o vetor dessa doença é o ser humano. Nós somos os vetores, então é justamente os nossos cuidados, o distanciamento, o uso de máscara, evitar aglomerações. É assim que faremos essa contenção", reforçou Leany Lemos. Uma vez que a sexta rodada mostrou prevalência de 0,96%, o governo do Estado e a UFPel decidiram antecipar a próxima rodada em uma semana. A sétima rodada, portanto, será entre os dias 15 e 17 de agosto. Essa antecipação estava prevista no termo de parceria sempre que o percentual se aproximasse ou superasse 1%. A oitava está prevista para ocorrer entre os dias 12 e 14 de setembro. Distanciamento Controlado Se comparados à quinta etapa da pesquisa, os dados da sexta etapa mostram que o número de pessoas que está seguindo as orientações de distanciamento social diminuiu nesse intervalo de um mês, embora os números sejam semelhantes: apenas 12,6% dos entrevistados alegou estar sempre em casa. No início de junho, eram 12,7% dos entrevistados. “É interessante porque começamos essa pergunta lá no primeiro inquérito, e percebemos que o perfil de distanciamento social do início de abril até esta fase de julho mudou. Ao mesmo tempo em que estamos notando e inclusive documentando um aumento progressivo das infecções, traduzidas pelo aumento da prevalência de pessoas com anticorpos, notando uma queda na adesão ao distanciamento”, observou o professor Barros. As pessoas que só saem para cumprir atividades essenciais correspondem a 54,1% dos entrevistados, e aquelas que saem diariamente são 33,7% dos entrevistados. No final de junho, 54,6% dos entrevistados saia para atividades essenciais, e 32,7% relatava sair diariamente. Letalidade A letalidade baseada no total de casos é de 1,4%, com uma relação de 1.570 mortes para cada 108.716 casos. Isso porque a pesquisa considera que haja dois casos para cada notificação – ou seja, o Rio Grande do Sul não teria cerca de 59 mil casos confirmados, mas acima de 118 mil. No entanto, se os dados considerados forem os casos confirmados, a letalidade é 2,6%, com 1.570 mortes para 59.779 casos. "Se nos basearmos nas estimativas do estudo, o percentual de letalidade cai, mas é alto de qualquer modo. Estamos nos referindo a quem desenvolve a infecção pelo coronavírus, e não somente quem tem anticorpos, porque há casos assintomáticos. A ideia é que 1,4% das pessoas que desenvolvem a Covid-19% podem vir a morrer, e é uma taxa elevada", alertou Barros. Sintomas mais comuns Os sintomas mais relatados pelas 43 pessoas que testaram positivo para o coronavírus foram tosse (51,2%), alterações no olfato/paladar (44,2%) e diarreia (37,2%). Dor de garganta (34,9%), febre (30,2%) e dificuldade para respirar (9,3%) também foram relatados. Essa foi a quarta vez que o estudo Epicovid19 divulgou resultados sobre os sintomas. A pesquisa O Epicovid19 é coordenado pelo governo do Rio Grande do Sul e pela UFPel, mobilizando uma rede de 12 universidades federais e privadas: Imed Passo Fundo, Universidade de Caxias do Sul (UCS), Universidade de Passo Fundo (UPF), Universidade de Santa Cruz do Sul (Unisc), Universidade do Vale do Rio dos Sinos (Unisinos), Universidade Federal da Fronteira Sul (UFFS/Passo Fundo), Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA), Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), Universidade Federal do Pampa (Unipampa/Uruguaiana), Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Universidade La Salle (Unilasalle-Canoas) e Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul (Unijuí). As duas fases do estudo somam investimentos de R$ 2,1 milhões, com apoio da Unimed Porto Alegre, do Instituto Cultural Floresta, também da capital gaúcha, e do Instituto Serrapilheira, do Rio de Janeiro. A partir desta etapa, o estudo ganha um novo parceiro, o Banrisul. • Clique aqui e acesse o levantamento completo da sexta rodada do Epicovid19 Fonte: Estado do RS

#PortalEstáEmTudo Toda empresa precisa de contabilidade, essa é uma ciência humana que estuda métodos de cálculos e registros de movimentação financeira de uma empresa. Com isso, as informações podem ser avaliadas e interpretadas de uma forma correta para que os gestores possam tomar decisões assertivas. De modo geral, a contabilidade gera informações sobre as empresas em todas as suas áreas, desde pessoal, fiscal, financeira e também com relação a sua legalização. Por uma série de razões, é fundamental ter esse profissional atuante no negócio! Uma empresa precisa de contabilidade para ter sucesso Antes de mais nada, é necessário enfatizar que o MEI é o único enquadramento de negócio que não exige contabilidade, no restante dos modelos empresariais é obrigatório contar com a assessoria contábil. O contador é um profissional habilitado para regulamentar uma empresa, ele é responsável pela abertura do negócio, enquadramento tributário, confecção de relatórios como:  DRE (Demonstrativo de Resultados do Exercício), Livro Diário, Livro Razão e Balanço Patrimonial. Todos esses controles são extremamente necessários para a gestão do negócio, além disso, servem para prestar contas para o fisco a respeito das atividades da empresa. Não se trata apenas de burocracias, a contabilidade trabalha com dados e com isso, consegue formalizar um panorama do negócio apenas com relatórios rápidos e precisos. Cumprimento de obrigações acessórias O mundo dos negócios é feito de direitos e deveres, por isso que a empresa precisa de contabilidade para conseguir deixar tudo funcionando corretamente e dentro da legislação. Portanto, a partir do momento em que você possui um CNPJ, essa empresa vai precisar cumprir algumas regras essenciais diante do fisco. Como por exemplo: Emissão de Notas Fiscais Geração de guias para pagamento dos impostos, isso é feito após a apuração das Notas Fiscais de vendas ou prestação de serviços; Emissão de folha de pagamento e cumprimento de deveres trabalhistas (caso houver funcionários); Demonstrativos contábeis; Escrituração de livros; Declaração de imposto de renda PJ; Tudo isso deve ser feito pela assessoria contábil responsável pelos cuidados da empresa. Um ponto importante é que muitas pessoas acreditam que empresas sem faturamento não devem prestar contas, mas isso é um ledo engano. A partir do momento que um negócio tem CNPJ ativo ou inativo, é extremamente necessário ter um contador para tomar as providências exigidas pela lei. Evitar penalidades para a empresa Quando uma empresa não cumpre com todas as regras previstas na legislação, bem como suas obrigações acessórias, ela será multada e penalizada. Imagine que a cada dia de atraso ocorrem multas e juros elevados que muitas vezes, inviabilizam o seu pagamento. Por conta disso, a empresa precisa de contabilidade, essa é a solução para que a entrega de documentos e demais obrigações sejam realizadas no tempo certo. Atualmente, tudo é feito digitalmente, contudo, é importante lembrar que todas as informações são checadas pela Receita Federal. Eles utilizam recursos tecnológicos para cruzar dados e detectar irregularidades, como por exemplo: A sonegação de impostos. É fundamental que os gestores se preocupem bastante com essa parte burocrática, pois o descaso pode resultar em dívidas altíssimas que em muitos casos chegam a culminar no fechamento do negócio. Por fim, o contador pode ser um grande consultor de uma empresa, através do interesse em buscar soluções para administrar o seu negócio evitando a sua mortalidade com ideias inteligentes e práticas. A empresa precisa de contabilidade, por isso, não encare isso como um mal necessário, mas sim, como uma grande oportunidade de ter uma assessoria especializada jogando no mesmo lado que o seu e auxiliando na gestão do negócio.

#PortalEstáEmTudo O secretário de vigilância em saúde do Ministério da Saúde, Arnaldo Correia de Medeiros, afirmou que o governo já encomendou 100 milhões de unidades da vacina de Oxford contra covid-19, que está na terceira e última fase de testes. Caso a imunização se comprove eficaz e segura, o primeiro lote —de 15 milhões de vacinas — deve chegar em dezembro deste ano. De acordo com Correia de Medeiros, serão 15 milhões de unidades em dezembro, mais 15 milhões em janeiro e as outras 70 milhões devem chegar ao país em lotes sequenciais a partir de março. Ele ressaltou que o Brasil tem a vantagem de poder produzir a vacina em território nacional, na fábrica Bio-Manguinhos, da Fundação Oswaldo Cruz. O Brasil fechou o acordo com a Universidade de Oxford e a AstraZeneca para obter essa vacina no final de junho, assumindo os riscos da pesquisa —ou seja, pagou pela tecnologia mesmo sem ter os resultados finais dos ensaios clínicos. No valor total de U$ 127 milhões, o acordou inicial selou a entrega desses 30 milhões de vacinas que Medeiros afirmou que devem chegar em dezembro de 2020 e janeiro de 2021. Já as outras 70 milhões de doses serão compradas no valor estimado de US$ 2,30 por unidade. Essa não é a única vacina na última fase de testes no território nacional. Ontem, o governador de São Paulo, João Doria (PSDB), disse que a vacina contra o coronavírus desenvolvida pelo Instituto Butantan em parceria com a chinesa Sinovac deve ser distribuída em massa em janeiro de 2021. Em qual fase de testes a vacina está? A vacina de Oxford está na fase três. Os pesquisadores já fizeram a fase pré-clínica, em modelos animais que se assemelham ao humano. Ela foi testada em ratos, furões e macacos e se mostrou segura. Depois, começou a fase clínica, que é divida em três etapas. Na fase um, testou-se o produto em adultos saudáveis, para demonstrar segurança em humanos. Na dois, analisou-se a imunogenicidade, para ver se a vacina realmente gera resposta imune no organismo, se o corpo produz anticorpo para aquele vírus. Até, por fim, chegar à fase três, para testar a eficácia do produto, se ele realmente protege e imuniza. O Brasil, que ainda tem uma curva epidemiológica ascendente, entrou na lista de países que testarão a vacina em primeira mão, em 5 mil voluntários. Por que os testes estão sendo feitos no Brasil? A curva epidemiológica ainda é ascendente no país, fazendo com que os resultados possivelmente sejam mais assertivos. Na fase três, os participantes são divididos em dois grupos: metade toma a vacina e metade recebe um placebo ou uma outra vacina que não protege contra o patógeno estudado. Ninguém sabe quem tomou o que, nem os cientistas nem os voluntários. É um teste chamado duplo-cego. Ele é randomizado, ou seja, os grupos são sorteados e equilibrados, para acertar detalhes que podem influenciar no resultado, como a idade dos participantes. Essas pessoas, então, vão para as suas casas e seguem o dia a dia. Elas são expostas ao coronavírus no ambiente, assim como o resto da população, e são acompanhados durante um tempo. No caso da vacina de Oxford, esse monitoramento é previsto por um ano. Mas não é só o Brasil que vai entrar na fase três. Além do Reino Unido, ela também será testada em dois países na África, um país na Ásia e os EUA, onde serão recrutados 30 mil voluntários. Como funciona a vacina de Oxford? A estratégia usada é a de um vetor viral não replicante. Isso significa que os cientistas usam um vírus diferente do coronavírus como uma espécie de "cavalo de Troia". No caso da vacina da Universidade de Oxford, é utilizado um adenovírus. Esse vírus é geneticamente modificado para se tornar fraco, ou seja, não infeccioso e incapaz de se replicar no corpo humano. Os pesquisadores inserem neste vírus uma parte do coronavírus também modificada e não infecciosa, uma proteína. Quando essa vacina é injetada no corpo, o sistema imunológico promove uma resposta imune a essa proteína que estava escondida dentro do vetor, levando à produção de anticorpos e de outras células de defesa capazes de proteger o indivíduo da covid-19.

#PortalEstáEmTudo O cenário epidemiológico atual demanda cuidados essenciais para evitar a proliferação do novo coronavírus – sobre os quais já estamos devidamente orientados. Contudo, a fim de que possamos enfrentar e vencer essa guerra contra um inimigo invisível, é fundamental o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Por isso, seguem algumas dicas para você cuidar de sua saúde mental: – Mantenha-se em contato: neste momento, o isolamento é necessário para evitarmos o contágio. No entanto, temos diversas maneiras de estar em contato. Aproveite e comunique-se com os seus. Faça videochamadas, afinal, ver o outro, ainda que pela telinha, lhe ajudará a ficar mais tranquilo. – Conecte-se e desconecte-se: cuidado com o excesso de informações, com a enxurrada de áudios e vídeos. Prefira informações oficiais, de fontes confiáveis. Não passe o tempo todo ligado nas notícias. Escolha alguns momentos do dia para se atualizar e, depois, desconecte-se. – Tenha uma rotina: algumas pessoas estão trabalhando em casa, outras não. Manter uma rotina favorece o sentimento de estabilidade e segurança, além de proporcionar organização. Procure manter atividades semelhantes às do dia-a-dia, como exercícios, leituras e estudos. Se possível, estabeleça alguma rotina em família. – Seja produtivo: ocupe o seu tempo, pratique atividades físicas, leia, assista a filmes, séries e programas, faça algo que gosta, cozinhe, ouça músicas, faça algum artesanato, aproveite para organizar da sua casa. Converse sobre outros assuntos, jogue, brinque, divirta-se. – Descanse: durma um pouco mais, relaxe e deixe as preocupações de lado. Neste momento, poucas coisas podem ser resolvidas. O excesso de preocupação e o estresse afetam o sistema imunológico, deixando você mais suscetível ao vírus. Em breve, tudo vai passar e esse momento de ócio vai lhe ajudar a encontrar soluções. – Alimente-se bem: manter uma alimentação equilibrada é essencial. – Cuide de você: tire um tempo para fazer algo que você gostaria de fazer, mas que não tinha tempo antes – desde que não precise sair de casa. – Medite: é importante que você cuide do seu lado espiritual. Pratique atividades que fortaleçam o seu eu. – Controle apenas o que você pode: nem tudo está sob o seu controle, então, não gaste energia com o que você não pode mudar. – Aproveite as oportunidades: faça cursos on-line, estude e, quem sabe, pense em um novo projeto. – Seja positivo: temos a tendência de focar no problema, na dificuldade, e isso prejudica o sentimento de esperança, que é muito importante para passarmos por essa crise. Tenha pensamentos positivos, falas otimistas e olhe para a frente. O momento é de angústia, pois requer mudanças no nosso dia-a-dia, mas vamos aproveitar essa oportunidade para cuidar de nossa saúde mental e tirar dele os aprendizados e as oportunidades necessárias. Essa é apenas uma fase: com conscientização, cuidado, otimismo e coragem, em breve tudo voltará ao normal. Por: Graziele T. Goedel – Psicóloga Organizacional dos Hospitais Notre Dame. Contato Hospital Júlia Billiart Endereço: Rua Cel. Alberto Schmidt, 515 Não-Me-Toque/RS Tel.: (54) 3320-0100 Contato Hospital São Sebastião Endereço: Rua Pe. Réus, 80 Espumoso/RS Tel.: (54) 3383-4200

#PortalEstaEmTudo Inaugura nesta quinta-feira, 30 de julho, o Studio Personal de Naamã Graff na Rua Senador Salgado Filho, em frente aos escritórios da empresa JAN. O espaço contará com trabalhos de: Musculação e Funcional Funcional Kids Alongamento Especial Sênior Hit ( 20 minutos ) Bike Indoor Preparação Física para atletas A academia toda climatizada e com iluminação adequada para as atividades propostas contará ainda com loja em anexo para compra de suplementos e artigos esportivos. Garanta logo seu horário e o acompanhamento especializado do Personal de Naamã Graff participando da inauguração nesta quarta-feira das 9 as 12 horas e das 13 as 19 horas ou mantendo contato pelos telefones 9 9103-0731 ou 9 9112-2819.

#PortalEstaEmTudo A Stara vai distribuir kits de ranchos aos seus colaboradores a partir de hoje, a ação já tradicional da empresa é um alento para as famílias relacionadas a sua equipe de trabalho que tem uma economia neste mês com mantimentos de linha alimentícia, limpeza e higiene. As três sacolas que compõe um kit serão entregues entre hoje e sexta-feira em vários horários durante os dias de forma escalonada para evitar aglomerações na retirada. Todos os ranchos que serão entregues pela pela Stara foram comprados junto a rede de Supermercados Cotrijal, incentivando mais uma importante empresa de Não-Me-Toque. Além dos ranchos que serão distribuídos nesta semana a Stara nas próximas semanas também estará repassando o valor em dinheiro referente a participação em resultados para todos os seus colaboradores.

#PortalEstaEmTudo A Industria de Esquadrias em Madeira e Alumínio Alto Jacuí apresenta através do Portal NMT mais uma alternativa em aberturas para projetos residenciais ou empresariais, trata-se da "Linha Gran Mundiale". Criada para atender as necessidades de grandes vãos, a Linha Gran Mundiale conta com fecho Cremona multiponto e roldanas que atendem a demanda de qualquer projeto. Na última obra realizada pela Esquadrias Alto Jacuí foram instaladas janelas de 100 mm com vidro refletivo em cor do alumínio bronze. Entre as vantagens está a vedação acústica e alta beleza.

#PortalEstaEmTudo O Portal NMT informa as cotações do dia neste 28 de julho de 2020. Confira: SOJA R$ 106,50 MILHO R$ 43,00 TRIGO PH 78 R$ 55,00 Informações da Cooperativa Cotrijal.

#PortalEstaEmTudo Manter uma alimentação saudável fica mais fácil com as ofertas do Super Cotrijal. Na Quarta do Horti, você garante frescor e qualidade para fortalecer sua imunidade. Dê uma passadinha em uma de nossas lojas e aproveite! Promoção válida somente para esse 29 de julho. Confira a localização da loja mais próxima de você pelo nosso site: https://www.cotrijal.com.br/supermercados.

#PortalEstaEmTudo A Secretaria de Cultura, Desporto e Turismo de Não-Me-Toque recebeu nesta semana materiais enviados pelos Governos Federal e Estadual e que irão beneficiar atividades culturais e esportivas no município. Entre os materiais recebidos estão instrumentos musicais com bateria, violões, Lira, tarol, caixa e surdo. Na linha esportiva foram recebidos uniformes e bolas entre outros artigos. Os equipamentos irão reforçar as atividades desenvolvidas pelas oficinas de cultura e esportes que serão retomadas após o fim da pandemia.

#PortalEstaEmTudo O Grêmio Aquático de Não-Me-Toque já está recebendo benefícios de economia em sua conta de energia elétrica depois do investimento em um sistema de energia solar da Solutec. O sistema instalado junto ao Aquático já está apresentando resultado fazendo a conta de energia do clube cair de cerca de R$ 1.500,00 para pouco mais de R$ 300,00. Vale ressaltar que o clube está fechado em função da pandemia e que seu maior consumo de energia ocorre durante o verão em período de temporada quando sua conta mais do que dobra de valor. Justamente no verão também o sistema solar da Solutec terá a sua maior performance em função dos dias mais longos e ensolarados. Todo o valor economizado pela diretoria do Grêmio Aquático será revertido em benefícios para os associados do clube, que em breve, no pós pandemia encontraram seu local de lazer com ainda mais alternativas para aproveitar o tempo com a família e os amigos. Você que deseja frear os frequentes aumentos em sua conta de luz e pagar de 10% a 15% do valor atual de sua conta faça um contato com a Sulutec Energia Solar através do telefone e whatsApp 54 9 9119-3019. Confira abaixo a comparação nas contas de energia do Grêmio Aquático do antes e do depois da instalação de energia Solar.

#PortalEstáEmTudo O Programa Nota Fiscal Gaúcha contemplou mais quatro consumidores de Não-Me-Toque na segunda-feira 27 de Julho. A nível municipal os contemplados são Liamara Crestani e Sergio Luiz Dickmann, cada um com R$ 400,00. No sorteio estadual os contemplados foram Elio Jose Borges da Silva Junior e Elma Stumm. Lembre-se que além dos prêmios em dinheiro, o simples ato de pedir o CPF na nota fiscal traz inúmeros benefícios! Participando da Nota Fiscal Gaúcha, além de concorrer a prêmios e ganhar desconto no IPVA você também estará auxiliando entidades sociais habilitadas no Programa, das áreas da educação, saúde, trabalho e desenvolvimento social, a receber repasses de recursos do Estado. Para isso, você deve efetuar seu cadastramento no Programa, indicando até quatro entidades sociais para pontuarem junto com você.

#PortalEstáEmTudo A quarentena nos confirmou alguns fatos que há muito já imaginávamos, mas que apenas na prática conseguimos entender: a decoração da casa, bem como a qualidade dos móveis, é fundamental para uma boa qualidade de vida. E esse pensamento se aplica também ao nosso espaço de trabalho, o lugar onde passamos boa parte dos nossos dias. Afinal, “o novo normal” está aí, e pelo que tudo indica, diversas empresas estão se adequando aos trabalhos remotos e optarão por mantê-los após a Pandemia. Então, pensando nisso, reunimos uma série de dicas para você encontrar os melhores móveis para o seu escritório e montá-lo da melhor forma possível. Vamos a elas? Foque em mesas e cadeiras confortáveis Escrivaninhas espaçosas e cadeiras de escritório bem projetadas garantem uma dose de conforto que será fundamental para o seu trabalho. Por isso, quando for pensar na decoração do seu escritório, direcione o foco para essa questão e opte por móveis que preencham bem os espaços e que te ofereçam um ambiente mais agradável.  Lembre-se também de pensar nas cores destes móveis, para que eles transmitam uma sensação gostosa e acolhedora. Utilize o espaço livre e decore o ambiente Paredes brancas? Espaços vazios? Nada disso. Para dar um toque de conforto e até mesmo inspiração, o ideal é que você utilize esses espaços como meios para decorar e dar a sua cara ao escritório. A dica então é utilizar estantes, painéis ou racks, e misturá-los com acessórios decorativos, como folhagens sintéticas e papéis de parede personalizados. Invista em um bom computador Tão importante quanto o espaço é o seu material de trabalho. Por isso, caso sua empresa não disponibilize computadores, faça uma pesquisa criteriosa sobre tecnologias e vantagens. O importante aqui não é encontrar o mais caro, mas sim aquele que se adapta melhor à sua necessidade. Para isso, a Benoit tem um vasto catálogo, com modelos incríveis, à sua disposição. Confira só. Construa um espaço prático e de fácil locomoção E, por último, a dica mais importante: torne o seu escritório um ambiente que auxilia na sua produtividade e não a dificulte. Isto é, planeje um espaço organizado, que deixe à mão tudo o que for necessário para um dia de trabalho bem feito. Para isso, gavetas auxiliares, prateleiras de fácil acesso são fundamentais e devem estar no topo da sua lista.