Dra. Carlene Kok: aberta a temporada dos chás

Com previsão de mínima de 5º para esta sexta-feira (24) o frio chega cada vez com mais intensidade. Entre as muitas opções de bebidas que nos aquecem estão os diversos tipos de chá e suas propriedades. Vamos conversar sobre qual a relação de alguns deles com a circulação?

Bem, alguns chás colaboram com o bom funcionamento da circulação sanguínea, aliado à alimentação e à prática de exercícios. Vou falar sobre três ervas e seus efeitos.

- Chá-verde Popular pela fama de emagrecedor pelo efeito termogênico o chá-verde ajuda a proteger os vasos sanguíneos e contribui para reduzir complicações cardíacas, desde que usado com moderação. Não esqueça da cafeína!

- Chá-mate Pelo poder antioxidante o chá-mate diminui o risco de doenças cardiovasculares e pode ajudar a reduzir o colesterol.

- Alecrim Comum nos temperos do dia a dia, para quem gosta de um sabor diferente o alecrim tem propriedades que podem melhorar o fluxo do sangue e a oxigenação, estimulando assim a circulação.

IMPORTANTE!

Nenhum tipo de chá tem o poder de curar doenças e reverter complicações da saúde vascular. Assim como a comida, o chá tem um papel agregador e que pode trazer benefícios como um todo. Por isso, não deixe de consultar seu médico cirurgião vascular para realizar exames e conversar sobre qual é a melhor forma de introduzir os chás em sua rotina.