LF Academia: o que é hipertrofia?

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Você provavelmente já ouviu falar em “hipertrofia muscular”, não é mesmo?! Mas você sabe qual o significado disso? Continue lendo esse post, vou explicar um pouco mais sobre esse assunto.

A hipertrofia muscular é o aumento da massa muscular, como consequência disso ocorre um visível aumento dos músculos corporais.

Ela pode ser provocada por diversos fatores biológicos (crescimento na fase de puberdade, a dilatação do útero durante a gravidez e etc.) ou forçados (crescimento pela musculação, consumo de alimentos ricos em proteínas e suplementos).

Mas como acontece a hipertrofia? Com a prática da musculação, ocorre o estresse muscular. O aumento da massa muscular é justamente uma resposta fisiológica ao estresse ocasionado pela atividade física.

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